“通膨宅男灶咖“系列很久沒出場了，先跟過去MSN Taiwan的粉絲(不多啦)說聲抱歉。如今換床到WordPress，還能再遇到的原MSN讀者，大概也不多了。
對於沒讀過“通膨宅男灶咖“的新朋友，網路上美食大師很多，問題是他們高來高去，成本也愈搞愈高，實在不是廣大網民宅族所能負擔的。因此Evan特別推出“通膨宅男灶咖“食文系列，要旨是"三十分鐘內準備宅男的一餐“，務求低價、簡便、飽足。
第一件事報告：鑒於愈來愈多宅男住在只有電熱爐的小套房，因此從今年起本系列也會開始採用電熱爐，以利宅族交流。
第二件事報告：鑒於物價持續上漲，本系列也將予以反映，盡量採用最精省的方式，讓我們一起來實現"Simple Life by Cost Down”!
第三件事報告：由於敝人體質特異，怎樣都吃不胖，所以從未考慮到食材熱量問題。為順應潮流，本系列也將盡量做到高纖低脂。
報告完畢。
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